バランス無視

【 テーマ：私のランチ 】

ある日は冷奴とお気に入りの辛糀

ある日はレッドカレーの残り焼き飯目玉焼きのっけ

ある日はきゅうり・水ナス・りんごを
3種のお酢・オイル・ターメリックや黒胡椒など
スパイスハーブ色々で和えたやつ

ある日はキウイ

ある日はいつまでたっても名前を覚えられない愛媛の柑橘

そしてある日はお茶だけ

など、
店では何か持って来ても食べたり食べなかったりする日中。
なので適当に果物や豆腐を冷蔵庫に入れといて、
食べたいと思えば何か入れるようにしています。

ちょっと空腹くらいの方が眠たくなったり
体が重くならず頭もすっきりして私にはいいようです。

そのかわり夜はダラダラと、一日分か！？
というくらい食べてます（汗）

ふくもと